Глядя на ярких, эпатажных, драйвовых звезд шоу-бизнеса, всегда задаешь себе вопрос – неужели у них всегда хорошее настроение и такое понятие, как «осенняя хандра» их не касается. Это мы и попытались выяснить у наших кумиров, и обнаружили весьма интересные рецепты борьбы с этим «недугом».
Например, ведущая программы «Пробуддись» на НЛО ТВ, а также победительница первого сезона «Холостяка», Александра Шульгина считает, что только здоровый образ жизни решает все проблемы с депрессией: «Изначально, хочу сказать, что очень важно заниматься спортом. Занимаясь им ежедневно я себя чувствую энергичной, бодрой, у меня много сил. Только с помощью физических нагрузок, особенно кикбоксинга и плавания, я борюсь с осенней хандрой. И, конечно, очень важно правильное питание. Исключив все вредные продукты – жаренное, мучное, сладкое, алкоголь (я не употребляю алкоголь уже полгода) и сигареты, я себя стала чувствовать намного легче и лучше. Еще очень важно заниматься интересным делом. Когда ты занимаешься тем, что тебе нравится, когда находишься в интересной, хорошей и доброй обстановке, тогда у тебя всегда хорошее настроение!».
Примерно также считает и молодой артист, 17-летний звездный бойфренд, Никита Ломакин: «Лично я совсем недавно начал замечать свою зависимость от погоды. С этим я советую справляться так – не залеживаться до полудня в постели и день начинать с горячего или холодного душа. А потом уделить время зарядке и хорошему завтраку».
А вот к Арсену Мирзояну, известному украинскому музыканту, осенняя хандра подошла очень близко. Бороться с ней Арсен решил кардинальными методами: «Бросил пить и курить. Спорт вернулся в мое расписание, дважды в день. Хожу злой и раздраженный. От осенней депрессии спасает запись третьего альбома и спорт».
Но, как оказалось, не всем известно пасмурное настроение осенью – некоторые звезды только и ждут «желтых» месяцев: «Осенняя хандра? – лично для меня, этот термин непонятный. Осень у меня всегда активная и долгожданная! Это период «сбора урожая»: от цветущей яблони до итогов в творчестве. Спокойствие на душе, яблочко в руке и вокруг такая красивая природа!». – поделилась своими рассуждениями украинская певица, Тоня Матвиенко.
Надеемся, какие-то из этих звездных советов сделают и вашу осень позитивнее.
Крессида Бонас отправилась на обед с друзьями