Бананово-шоколадный коктейль

Быстрый и легкий коктейль, прекрасно подходит тем, кто хочет порадовать себя низкокалорийным дессертом!

Время приготовления: 5 минут
Порций: 1

Ингредиенты:

Банан – 1 шт
Нежирный йогурт без наполнителя – ½ стакана
Обезжиреное молоко -3/4 стакана
Какао-порошок – 1 столовая ложка
Лед (по-желанию)

Приготовление:

1. В блендере смешайте  и взбейте все ингредиенты до образования однородной массы.

2. Разлейте по стаканам и подавайте к столу, предварительно украсив веточкой мяты.

Энергетическая ценность

Калории: 249,8 ккал
Белки: 12.3 г
Жиры: 6.1 г
Углеводы: 37.2 г