Молочный коктейль для завтрака

1487
просмотр(ов)

Rate this post

120131082618-120213184043-p-O-molochnij-koktejl-dlja-zavtraka

Для приготовления 2-х порций возьмите:

– 1 столовую ложку прозрачного меда;

– 50 грамм натурального йогурта;

– 450 мл обезжиренного низкокалорийного молока;

– 25 грамм овсяной крупы;

– 150 грамм клубники.

И так: на сковородке поджарьте овсянку, несколько минут, до тех пор, пока она не станет глубоко коричнево-золотистого цвета.

Поместите ее в блендер с остальными ингредиентами и смешайте до однородности.

Разлейте по бокалам и охладите.

Приятного аппетита!