Приятная,теплая ванна-это самый простой способ избавиться от усталости и напряжения,накопившихся за день.Она помогает расслабиться и отдохнуть.Но,принимая ванну,можно и лечиться от различных заболеваний,оздоравливать организм и заботиться о своей красоте.Во всем этом могут помочь эфирные масла.Чтобы правильно приготовить ароматическую ванну и не навредить себе,нужно соблюдать несколько простых правил.
Температура воды должна быть 37-38 градусов.Если вода будет холоднее,то эфирное масло просто не растворится в воде,а если очень горячая,то масло очень быстро испарится.Не добавляйте масло непосредственно в ванну,предварительно растворите его в молоке,смешайте с медом или морской солью.Несколько капель масла вполне достаточно,иначе можно причинить себе вред,обжечь кожу и вызвать раздражение.
Эфирные масла нельзя применять беременным,кормящим матерям,а также больным эпилепсией и шизофренией.
Что лечат эфирные масла?
При неврозах поможет ванна из масла лаванды,ромашки,эвкалипта,а от депрессии-масло герани и хвои.
Больным сахарным диабетом поможет ванна из масла герани,лавра,можжевельника,розмарина,лимона,эвкалипта.
При проблемах с суставами и с позвоночником используйте масло можжевельника.
Избавиться от угрей и прыщей поможет маска из белой глины,в которую добавлены:1 капля эвкалипта,1 капля чабреца и 1 капля розмарина.
При похмелье поможет ванна,в которую добавлены 3 капли масла апельсина,3 капли масла лаванды,2 капли гвоздики и 1 капля розмарина.
Чтобы расслабиться,сделайте себе ванну с маслами апельсина и лаванды.
Эфирные масла для красивой кожи
Эфирные масла используют как способ избавиться от целлюлита и тонизировать кожу.Для этого нужно принимать ванну в которую добавлены несколько видов масла.Например:смешайте мед,4 капли масла розмарина,5 капель масла бергамота и 4 капли лаванды.Также можно добавить в морскую соль и растворить в воде.Принимайте ванну 5-20 минут,в зависимости от особенностей организма и того,насколько давно вы занимаетесь ароматерапией.После процедуры укутайтесь в теплый халат и отдохните полчаса под теплым одеялом.
Используйте эфирные масла правильно,и они подарят вам здоровье,красоту и прекрасный отдых!
Линдси Виксон снялась для журнала System