Конечно, везде пишут, что для профилактики гриппа нужно сделать вакцинацию, укрепить иммунитет и не посещать общественные места.
Но, что же делать, если вы не можете себе позволить изолированное существование?
Мы расскажем вам о самых популярных местах скопления бактерий.
1. Кредитные карточки и деньги. Купюры и карты проходят через разные руки, банкоматы, падают на пол и т.д. Естественно, они не остаются девственно чистыми. Британские ученые обнаружили, что на 10% карточек имеются следы фекалий! На купюрах подобные следы встречаются еще чаще – на каждой 7-й купюре!
2. Сушилки для рук. Никогда не пользуйтесь эти чудом техники в общественных местах. На ваши руки оседает огромное количество бактерий и микроорганизмов в процессе сушки рук, а точнее: количество бактерий на руках увеличивается на 45%! Мойте руки в течении 20 секунд с мылом и теплой водой, подобно хирургам, а потом вытирайте руки 20 секунд бумажным полотенцем.
3. Рабочее место. На рабочем месте скапливается в сотни разов больше бактерий, чем на ободках унитазов в общественных туалетах. Необходимо минимум раз в день протирать поверхность вашего компьютера, стола, телефона антибактериальными салфетками. И ни в коем случае не ешьте над клавиатурой!
4. Туалет. Да-да, вы правы, именно в уборных огромное скопление микроорганизмов, и особенно устойчивых к антибиотикам. Их вы можете найти на умывальниках, так как влага – лучший друг для размножения микроорганизмов.
5. Банкомат. Не только на карточках скапливаются бактерии, но и на клавиатуре банкоматов. Там живет приблизительно 1200 различных вирусов, в том числе и вирус гриппа.
6. Тележки в супермаркетах. Особо опасный объект! Заворачивайте мясо в дополнительный пакет, чтобы не запачкать им руки, а потом тележку, ручку тележки и не получить кишечную инфекцию в подарок.
7. Оборудование в тренажерных залах и фитнес клубах. Несмотря на то, что оборудование регулярно дезинфицируют, невозможно сократить количество бактерий на нем, так как множество людей пользуются оборудованием между дезинфекцией.
8. Тренировочные перчатки. В синтетических материалах перчаток очень быстро размножаются бактерии во время того когда вы тренируетесь. Если вы протираете лицо, то делайте это тыльной стороной перчатки или полотенцем.
Юлия Думанская поддержала сборную Украины на “Евро 2016” во Франции