Протеиновые оладьи. Рецепт

1652
просмотр(ов)

Rate this post

протеиновые оладьи

Ингредиенты:

творог нежирный 0% – 300 г

яйца куриные – 3 шт

экстракт ванили – несколько капель

сода гашеная уксусом – на кончике ножа

лимонная цедра – 0,5 лимона

овсянка “Геркулес” – 2 ст. ложки

протеин(желательно ванильный) 1 скуп

Приготовление:

Смешать все ингредиенты в блендере. Разогреть духовку до 200 градусов. Выложить оладушки ложкой, выпекать 15 минут.

Приятного аппетита!