В конце осени уже начинают заполняться прилавки мандаринами. Ни одни новогодние, рождественские праздники не обходятся без их участия. Этот фрукт любят не только дети, но и взрослые.
В мандаринках содержится много витамина С. Кроме этого, в них есть пектиновые вещества, гликозиды, минеральные соли, а так же, такие витамины как D, K, B1, B2 и эфирные масла. А лимонная кислота позволяет мандаринам не накапливать вредные вещества и нитраты.
Фактом остается то, что, несмотря на все свои полезные компоненты, мандарины так же могут нести вред здоровью. Но, начнем с хорошего.
Польза мандарин
Главным свойством мандарина является, насыщение организма витаминами и укрепление иммунной системы организма, ведь в осенне-зимний период организму так этого не хватает. А если человек болен простудой, они способствуют снижению температуры.
Не менее важна и сама кожура мандарина, она способствует улучшению пищеварения и помогает облегчить кашель.
В нем содержится синефрин, который положительно влияет на бронхи, а так же снимает отеки и борется со слизью.
Учеными было доказано, что при употреблении мандаринов снижается риск сердечных заболеваний. Средством, которое наиболее эффективно влияет на работу сердечно – сосудистой системы является именно белая сетка, которая обволакивает мандарин.
Большое количество этого фрукта нужно есть беременным женщинам, так как в период беременности возникает дефицит витамина С, а мандарины прекрасно могут его нормализовать.
Вред мандаринов
Конечно же, кроме пользы мандарины могут нести еще и вред здоровью человека.
Этот фрукт противопоказан людям с язвой желудка, с заболеваниями кишечника, а так же гастритом с повышенной кислотностью желудочного сока. Из-за того, что они имеют повышенную кислотность, мандарины раздражают желудок и кишечник. Так же, они могут иметь негативное воздействие на почки.
В этом фрукте содержится очень много сахара, поэтому чрезмерное потребление может привести к сахарному диабету.
Ну и, конечно же, не стоит их потреблять, если у вас аллергия. А мандарин является одним из самых сильных аллергенов.
Рианна поделилась откровенными снимками в купальнике