Досі стикаємося з тим, що тренування вестибулярного апарату сприймаються несерйозно: “я не космонавт, мені і так нормально”. А про зв’язок вестибулярки та травлення, стану тіла, так взагалі, багато хто чути не хоче. Набагато логічніше, що «треба просто менше їсти, пропрацювати звязок з батьком та постояти на цвяхах».
Тим часом вестибулярний апарат виконує ряд надваливих функцій в організмі:
- Передає мозку інформацію про навколишній простір
- Вказує де верх де низ
- Забезпечує рух та орієнтацію у просторі
- Оцінює прискорення та зміну положення голови і тіла і відсилає це мозку
На основі цієї інформації стабілізується рух і становище тіла підлаштовується під умови.
Крім цих функцій, вестибулярний апарат:
✔️стабілізує зір
✔️сильно впливає на координацію рухів та моторне навчання
✔️сильно впливає на регулювання автономних функцій, таких як биття серця, травлення та дихання, м’язова активація, рівень тиску та роботу сечового міхура.
Ще цікавий факт, що отримана інформація від вестибулярки, активує задню і середню частину острівцевої частини мозку, яка, у свою чергу, пов’язана з гормональною системою. Простіше кажучи, наша система рівноваги критично важлива для:
- Сприйняття свого тіла
- Поліпшення травлення
- Зниження рівня стресу
- Адекватної оцінки больових відчуттів
- Регуляції емоцій
- Регуляції внутрішніх процесів
Тож, якщо ви ще скептично ставилися до вестибулярний апарат, то саме час переглянути свої погляди 😉
Премьера клипа: LOBODA – Случайная