Существует такая примета,как Новый год встретишь,так его и проведешь.Поэтому на этот праздник мы устраиваем роскошное застолье,но это не только удовольствие,но и огромный стресс для организма.
Можно ли избежать последствий без ущерба для здоровья?
Перед началом праздничного ужина необходимо принять 6-8 таблеток активированного угля,выпить чашку крепкого чая с мятой или лимоном.
Начинать трапезу лучше с легких салатов.Нельзя пить спиртное на голодный желудок и тем более запивать его газированными напитками.
Старайтесь есть в меру и тогда праздник не будет омрачен,ведь переедание и излишний прием спиртного вызывают обострение хронических заболеваний.
Люди,имеющие проблемы с печенью,должны избегать высококалорийной пищи-сала,жирного мяса и рыбы,десертов с масляным кремом.Также не следует употреблять жареную пищу,солений и маринадов,грибов и редиса.
При язве желудка и хроническом гастрите нужно исключить из меню ржаной и свежий хлеб,сдобу,жирные сорта мяса,птицы и рыбы,копчености и сыр,соления и маринады,грибы и яйца вкрутую.
При сахарном диабете нельзя употреблять мучные изделия,сладкие фрукты,мороженое,торты,конфеты,сахар.Следует ограничить жареные,острые,соленые и копченые блюда.
При хронических болезнях почек нужно сократить употребление белковой пищи и соли,полностью исключить из рациона копчености,соленую рыбу,колбасы и маринованные овощи.
Если вы выпили лишнее,то вам следует следует принять стакан холодной воды с двумя каплями нашатырного спирта.Также помогут капустный и огуречный рассолы,томатный сок,кисломолочные продукты.
При тяжести в желудке нужно принять таблетку мезима,фестала или мотилиума.
Но самый простой способ избежать последствий праздничного застолья-знать меру в еде и в принятии спиртных напитков.
Мемориал в память о Поле Уокере