Подборка кроссфит-упражнений от Александра Кравченко, которые можно делать дома
Кроссфит — это система тренировок, придуманная в США для повышения силы и выносливости, основанная на постоянно чередующихся (иногда даже случайным образом) базовых движениях, выполняемых...
КОЛАБОРАЦІЯ KSENIASCHNAIDER ТА ADIDAS ORIGINALS
adidas Originals та український sustainable бренд KSENIASCHNAIDER представляють першу спільну колекцію. Результатом співпраці двох брендів стала лінійка одягу, що втілює унікальне дизайн-мислення бренду KSENIASCHNAIDER...
Як активувати ріст м’язів?
Ріст м'язів є бажаним результатом для багатьох людей, які займаються фізичними вправами. Активувати ріст м'язів можна за допомогою кількох ефективних стратегій, які ми розглянемо...
Растяжка. Влияние на результаты силового тренинга
Что такое растяжка или стретчинг (от англ. to stretch - растягивать, тянуть)?Растяжка - это комплекс упражнений, который направлен на развитие гибкости и сохранение молодости...
10 правил поведения в тренажерном зале
1. Убирай за собой.Разбирайте тренажеры за собой. Раскладывайте блины по своим местам. Таким образом, вы проявляете уважение к другим членам клуба.2. Не занимай долго...
Владимир Кличко завершил карьеру
Бывший чемпион мира в супертяжелом весе Владимир Кличко принял решение завершить карьеру. 41-летний украинец решил не использовать свое право на матч-реванш с британцем Энтони...
Види термобілизни. Як правильно підібрати термобілизну
Термобілизна є одним з найважливіших елементів зимового гардеробу. Вона забезпечує надійний захист від холоду і вологи, дозволяючи залишатися теплим і комфортним навіть у найсуворішу...
Вегетарианский протеиновый смузи. Фитнес рецепт
Что может быть лучше чем клетчатка, по утрам?Ингредиенты:3 листа капусты
3 стебля сельдерея
горсть шпината
несколько кусочков ананаса
1 столовая ложка кокосового масла
1 скуп ванильного протеинаПриготовление:Смешать все ингредиенты...
Mіжсезоння: тренування та спортивна екіпіровка
Позаду активний біговий сезон із його насиченим календарем тренувань, забігів та інших спортивних активностей. Наступає міжсезоння з численними примхами погоди, які можуть звести нанівець...
Как похудеть на 10 кг
Большинство женщин мечтает похудеть и избавится от лишнего жира в определенных зонах своего тела. Многие ждут мгновенных результатов от тренировок или диет.Главная задача при...
Осенне-зимняя коллекция Alexis Mabille 2014