ADIDAS ВІДКРИВАЄ НОВІ МОЖЛИВОСТІ ДЛЯ ЖІНОК У СПОРТІ У РАМКАХ КАМПАНІЇ...
adidas починає наступний розділ кампанії «Impossible is Nothing*» і представляє нові моделі, створені змінювати звичне уявлення про спортивний одяг.Колекція спортивних бра adidas створена спільно...
Как не убить свой организм офисной работой: совет фитнес-тренера
Завал на работе? Как правило, люди в офисах проводят большую часть своего времени, работая в напряженном положении. Эксперты рекомендуют различные методики разминок во время...
Сурья-намаскар. Приветствие солнцу. Гимнастика йогов.
С чего начать утро? Конечно, с практики йоги.Сурья-намаскар – очень известная техника йоги, состоящая из 12 последовательных упражнений (асан). Каждая асана сопровождается вдохом...
Скажи кубикам – «ДА», животу – «НЕТ»!
Многие девушки хотят добиться красивого, более того рельефного пресса, никому не нравится обвисший живот. Но женщинам этого добиться гораздо сложнее, нежели мужчинам. Именно...
6 поз йоги, які ви можете виконувати вдома
Йога - це древня система фізичних і духовних практик, яка допомагає зберегти гармонію тіла і розуму. Вона може бути виконана в будь-якому місці, включаючи...
4 помилкові судження про вживання протеїну
Вживання протеїну є важливою складовою здорового способу життя. Він є будівельним матеріалом для наших м'язів, допомагає відновлювати тканини і підтримує оптимальну роботу нашого організму....
Сім експрес-методів, щоб прийти у фізичну форму за тиждень
1. Виключити сіль із живленняЦе допоможе Вам позбутися набряклості і, відповідно, втратити близько кілограма (а іноді й двох) за рахунок виведення зайвої рідини з...
10 правил поведения в тренажерном зале
1. Убирай за собой.Разбирайте тренажеры за собой. Раскладывайте блины по своим местам. Таким образом, вы проявляете уважение к другим членам клуба.2. Не занимай долго...
Кто хочет красивые ягодицы? Легкий способ накачать ягодицы дома!
Никогда не поздно браться за спорт и приводить тело в порядок, ведь так хочется летом иметь стройное и подтянутое тело. Начнем с ягодиц.Какое...
Как укрепить иммунитет с помощью фитнеса?
На днях Министерство здравоохранения составило список лекарств, которые не рекомендованы для лечения гриппа и простуд. Список включает в себя противовирусные препараты, антибиотики, сиропы от...
Кэри Маллиган попала на обложку декабрьского выпуска Harper’s Bazaar