6 упражнений для разных частей тела
The 2018 World Cup is fast approaching, with national sides making their final preparations ahead of this summer's tournament.We now know the...
Скажи кубикам – «ДА», животу – «НЕТ»!
Многие девушки хотят добиться красивого, более того рельефного пресса, никому не нравится обвисший живот. Но женщинам этого добиться гораздо сложнее, нежели мужчинам. Именно...
КОЛАБОРАЦІЯ KSENIASCHNAIDER ТА ADIDAS ORIGINALS
adidas Originals та український sustainable бренд KSENIASCHNAIDER представляють першу спільну колекцію. Результатом співпраці двох брендів стала лінійка одягу, що втілює унікальне дизайн-мислення бренду KSENIASCHNAIDER...
Что общего у женщин-спортсменок и бизнесвумен?
Главный враг женщин, мечтающих добиться успеха в выбранной сфере – сомнения и неуверенность в себе. К примеру, автор бестселлера «Не бойся действовать» Шерил Сэндберг...
Сурья-намаскар. Приветствие солнцу. Гимнастика йогов.
С чего начать утро? Конечно, с практики йоги.Сурья-намаскар – очень известная техника йоги, состоящая из 12 последовательных упражнений (асан). Каждая асана сопровождается вдохом...
Потеем в жару правильно: что нужно знать о тренировках летом
Традиционно люди набирают вес в период с холодной осени и до новогодних праздников. Прежде всего из-за постоянных «all inclusive» для нашего желудка. Весна всегда...
Владимир Кличко завершил карьеру
Бывший чемпион мира в супертяжелом весе Владимир Кличко принял решение завершить карьеру. 41-летний украинец решил не использовать свое право на матч-реванш с британцем Энтони...
Остеохондроз и спорт. Советы. Профилактика
Что такое остеохондроз?Наверное, многие наслышаны о данном недуге. Остеохондроз - заболевание позвоночника, которое характеризуется дегенеративными и дистрофическими изменениями тканей и хряща позвоночника. Существует мнение,...
Вся правда о жиросжигании
Что же нужно знать для того, чтобы запустить процесс жиросжигания?
Если вы будете соблюдать все эти пункты - результат не заставит вас ждать. Вы похудеете...
Растяжка. Влияние на результаты силового тренинга
Что такое растяжка или стретчинг (от англ. to stretch - растягивать, тянуть)?Растяжка - это комплекс упражнений, который направлен на развитие гибкости и сохранение молодости...
Пралине из грецкого ореха в горьком шоколаде