Як активувати ріст м’язів?
Ріст м'язів є бажаним результатом для багатьох людей, які займаються фізичними вправами. Активувати ріст м'язів можна за допомогою кількох ефективних стратегій, які ми розглянемо...
10 правил поведения в тренажерном зале
1. Убирай за собой.Разбирайте тренажеры за собой. Раскладывайте блины по своим местам. Таким образом, вы проявляете уважение к другим членам клуба.2. Не занимай долго...
Скажи кубикам – «ДА», животу – «НЕТ»!
Многие девушки хотят добиться красивого, более того рельефного пресса, никому не нравится обвисший живот. Но женщинам этого добиться гораздо сложнее, нежели мужчинам. Именно...
Растяжка. Влияние на результаты силового тренинга
Что такое растяжка или стретчинг (от англ. to stretch - растягивать, тянуть)?Растяжка - это комплекс упражнений, который направлен на развитие гибкости и сохранение молодости...
Тренування у темний час доби
Скорочення світлового дня в осінньо-зимовий період та насичений робочий графік змушують усе більшу кількість людей тренуватися ввечері. Коли надворі темно та холодно, змусити себе...
Что лучше занятия спортом или фитнес?
В Украине, при подходе к вопросу физического здоровья, часто смывается черта между спортом и фитнесом, хотя это два разных понятия. Некоторые женщины из-за этого...
Подборка кроссфит-упражнений от Оксаны Оробец, которые можно делать дома
Здоровый образ жизни стал новым трендом среди молодых людей. Красивое тело, наконец, начали ассоциировать со здоровьем. Разнообразие тренировочных комплексов, доступных сегодня в любом фитнес-клубе,...
6 упражнений для разных частей тела
The 2018 World Cup is fast approaching, with national sides making their final preparations ahead of this summer's tournament.We now know the...
Одесская Барби Валерия Лукьянова стала фитоняшкой
Одесская Барби Валерия не перестает удивлять окружающих. Сплетница уже писала о том, что девушка любит шокировать своими...
ADIDAS ORIGINALS ОБЪЕДИНИЛ ДВА КУЛЬТОВЫХ СИЛУЭТА В НОВЫХ КРОССОВКАХ SUPERSTAN
adidas на протяжении десятилетий создает инновационные модели обуви, многие из которых вошли в историю и оставили свой след в культуре и спорте. Однако именно...
Новый трейлер фильма “Общак” с Томом Харди