Tag: правильное питание
7 советов, как сохранить фигуру во время новогодних праздников
Скоро Новый год, а это значит, что вместе с елочкой, гирляндами и застольями к нам постучатся и лишние килограммы. Поэтому, чтобы после рождественских каникул...
Микрофлора в норме. Продукты, что быстро улучшат самочувствие
В кишечнике здорового человека находится 85 % полезных микроорганизмов. Они защищают его от патогенных бактерий, помогают усваивать пищу, синтезируют витамины, необходимые организму.Однако, стрессы, малоподвижный...
Как приготовить аппетитные сырники на завтрак
Не знаешь как готовить сырники? Возьми на заметку наш рецепт ?Ингредиенты:Творог — 500 г
Яичный желток — 3 шт.
Сахарный песок — 100 г или по вкусу
Сахар...
Гречаники, пошаговый рецепт с фото
Ингредиенты:● 500 гр мяса (филе)
● 150 гр гречневой крупы
● 2 яйца
● 2 луковицы
● 200 гр томатного соуса
● соль, перец - по вкусу
● мука для...
Закуска-крем из творога с тунцом
Ингредиенты на 8 порций:
200 г обезжиренного мягкого творога (0 %);
150 г тунца в собственном соку;
1 маленькая луковица;
1 маленькая морковка;
1 чайная ложка мягкой горчицы.Тщательно слить...
История возникновения диет
Проблема лишнего веса волнует человека не первое столетие. Уже в XIX веке предпринимались первые системные попытки похудеть с помощью питания. Сегодняшнему многообразию диет, мы...
Потеем в жару правильно: что нужно знать о тренировках летом
Традиционно люди набирают вес в период с холодной осени и до новогодних праздников. Прежде всего из-за постоянных «all inclusive» для нашего желудка. Весна всегда...
Салат “Белковый удар”
Ингредиенты:
- отварное филе индейки
- половина красного болгарского перца
- зеленый лук
- 5 яиц
- сыр 150 грамм
- заправка какая вам больше нравится (оливковое масло, майонез на...
Особенности питания в элегантном возрасте
Женщина прекрасна в любом возрасте! Ей свойственно выглядеть привлекательно и в сорок, и в пятьдесят, и в шестьдесят лет.. Все чаще возраст биологического старения организма дает о себе знать. После...
Секрет похудения от Кристины Агилеры
Кристина Агилера поведала журналистам секрет своей стройности. Оказалось, что стройная фигура это все результат тренировок, йоги и позитивного настроения.Все СМИ твердили, что артистка делала липосакцию....
Українські музиканти ATMASFERA в Нью-Йорку стали «Колективом Року»